İnsan kendine dair hikâyelere sıkıca bağlanabilir: “Ben kaygılı biriyim”, “Ben başarısızım”. Bağlam olarak benlik, bu hikâyelerin geçtiği ama onlarla aynı olmayan gözlemleyen bakış açısıdır. Bu modül kavramı, egzersizlerini ve sık yapılan hataları öğretir.
Bu modülün sonunda
- Kavramsal benlik, süreç olarak benlik ve bağlam olarak benlik ayrımını açıklar.
- Gözlemleyen benlik egzersizini oturumda yürütür.
- Benlik çalışmasının soyut bir felsefe sohbetine dönüştüğü anı fark eder.
Dersler
- M07-D01Kavram olarak benlikYayında
Danışanın kendine dair katı hikâyelerinin davranışı nasıl kısıtladığını gösterir.
- M07-D02Üç benlik duyusuYayında
Kavram olarak, süreç olarak ve bağlam olarak benlik ayrımını bir örnekle açıklar.
- M07-D03Gözlemleyen benlik egzersizleriYayında
Gözlemleyen benlik bakış açısını deneyimleten bir egzersizi oturumda yürütür.
- M07-D04Perspektif almaYayında
Ben-sen, burada-orada, şimdi-o zaman bakış açıları arasında esnekçe geçiş yapmayı çalıştırır.
- M07-D05Benlik çalışmasında sık hatalarYayında
Benlik çalışmasının soyutlaşmasını ya da danışanın kimliğini değersizleştirmesini önler.