Kabul, istenmeyen bir duyguya katlanmak ya da ona teslim olmak değil, onunla savaşmayı bırakıp ona yer açmaktır. Bu modül deneyimsel kaçınmayı, kabul ile isteklilik kavramlarını ve kabul egzersizlerini oturum kesitleriyle öğretir.
Bu modülün sonunda
- Deneyimsel kaçınmanın bir danışanın yaşamını nasıl daralttığını gösterir.
- Kabulü katlanmak ve teslim olmaktan ayırarak danışana anlatır.
- Bedende bir duyguya yer açmayı amaçlayan bir kabul egzersizini yürütür.
Dersler
- M04-D01Deneyimsel kaçınmaYayında
Deneyimsel kaçınmanın biçimlerini ve yaşam alanını nasıl daralttığını bir vaka üzerinde gösterir.
- M04-D02Kabul nedir, ne değildirYayında
Kabulü katlanma, onaylama ve teslimiyetten ayırır.
Terapi Akademisi’nde: S08-P01-D05
- M04-D03İsteklilikYayında
İstekliliği bir duygu değil bir seçim olarak tanımlar ve danışanın isteklilik düzeyini konuşur.
- M04-D04Kabul egzersizleriYayında
Bedende bir duyguyu gözlemleme, adlandırma ve ona yer açma egzersizini oturumda yürütür.
- M04-D05Kabul ve maruz bırakmaYayında
ACT’de maruz bırakmanın kaygıyı azaltmak yerine istekliliği genişletmek için kullanıldığını açıklar.
Terapi Akademisi’nde: S08-P01-D04
- M04-D06Kabul çalışması tıkandığındaYayında
Danışan kabulü "duygu gitsin diye" bir yöntem gibi kullandığında bunu fark eder ve konuşur.