Bu modülün sonunda
Okur farkındalık, kabul ve şefkat temelli alıştırmaları izinle ve travma riskini bilerek kullanır.
Dersler
- 31.1Farkındalık temelli koçlukYayında
Kısa bir farkındalık alıştırmasını koçluk amacıyla ve izinle kullanır
- Komşu: Meditasyon Akademisi
- 31.2Farkındalığın sınırlarıYayında
Travma geçmişi olan danışanda farkındalık alıştırmasının riskini bilir
- 31.3Kabul ve mesafeYayında
Zor bir düşünceyle mesafe koyan alıştırmayı yürütür
- 31.4Değerle tutarlı eylemYayında
Danışanın değerini bir pusulaya, hedefini yola çevirir
- 31.5Şefkat odaklı yöntemYayında
Tehdit, dürtü ve sakinleşme sistemleri metaforunu bir danışanla kullanır
- 31.6Pozitif olmak zorunda değilYayında
"Olumlu düşün" baskısını kabul temelli bir dille değiştirir